Constipação (também chamada de prisão de ventre) é a dificuldade persistente de evacuar ou a evacuação infrequente e com esforço. Ela pode ser ocasional ou crônica, dependendo da duração e da intensidade dos sintomas.

​

📌 CRITÉRIOS COMUNS DE CONSTIPAÇÃO

Você pode ser considerado constipado se apresentar dois ou mais dos seguintes sintomas (segundo os critérios de Roma IV):

• Menos de 3 evacuações por semana

• Fezes duras ou ressecadas

• Esforço excessivo para evacuar

• Sensação de evacuação incompleta

• Sensação de bloqueio ou obstrução

• Necessidade de ajuda manual ou uso de laxantes frequentes
   

⚠️ CAUSAS COMUNS

• Baixa ingestão de fibras

• Pouca ingestão de líquidos

• Sedentarismo

• Uso de certos medicamentos (ex: opióides, antidepressivos, antiácidos com alumínio)

• Alterações hormonais (como hipotireoidismo)

• Problemas intestinais (ex: síndrome do intestino irritável, obstruções)

• Ignorar a vontade de evacuar com frequência
   

🧪 QUANDO INVESTIGAR MAIS

• Constipação recente ou súbita, especialmente após os 50 anos

• Presença de sangue nas fezes

• Perda de peso sem explicação

• Anemia

• História familiar de câncer colorretal
   

✅ TRATAMENTO

1. Mudanças no estilo de vida:

   • Aumentar ingestão de fibras (frutas, legumes, cereais integrais)

   • Beber mais água

   • Fazer exercícios físicos regularmente

   • Estabelecer rotina para ir ao banheiro

2. Laxantes (com orientação médica):

   • Formadores de volume (ex: psyllium)

   • Osmóticos (ex: lactulose, PEG)

   • Estimulantes (ex: bisacodil, senna) – uso pontual

3. Outras opções em casos crônicos:

   • Biofeedback (para disfunções do assoalho pélvico)

   • Medicamentos específicos (lubiprostone, linaclotida, etc.)

   • Cirurgia (raro, apenas em casos graves com obstruções anatômicas)